绵阳高新区实验中学师资怎么样好不好?很多家长和同学在选择学校的时候，会提前了解这个学校，关注学校的师资，师资好的学校，教学质量也会很好，在这里，小编给大家介绍一下绵阳高新区实验中学师资相关问题，希望可以帮助到大家。
“学高为师，德高为范”。学校现有师德高尚、教学技能高超的教师120人，其中中高级职称教师67人，市区级学科带头人50余人，骨干教师50余人，研究生5余人。他们在教学“严谨、求真、务实、求精”每个学生的教学风格都得到了充分的发展。
你们好!
突如其来的新冠肺炎疫情，给许多人带来了各种不便，根据工作紧急通知，因新冠疫情防控特殊需要，作为寄宿制学校，我们美丽的校园暂时实行了静默管理，同学们会在日常学习、生活等方面受到一定影响。
为帮助同学们避免可能产生的心理不适，在阻断新冠病毒侵袭的同时，做好心理防御，保持积极、乐观的情绪状态，学校为大家精心准备了一份心理调适指南，助力同学们做好心理防护，增强心理免疫力。
No.1 理解负性情绪的产生，它是正常的。
当我们遇到一些重大变化或者威胁时会产生身体整体的调试反应，有一定的情绪波动是正常反应。理解它的产生之后，同学们可以通过积极的认知和行为的调节，让这些负性情绪得到缓解，甚至还可以获得积极的能量去替代这些负性情绪。
No.2 负性情绪的释放，它是可调节的
1. 你可以把它写出来、讲出来若你出现抱怨、愤怒，或者感到沮丧，你需要给自己找一个适当的发泄口，比如：把这种感受和情绪写出来(也可以画的形式);或者打电话给爸妈、朋友倾诉;还可以在保证安全信任的情况下，和同学相互鼓励、倾诉、增强信心。
2.你可以把它吐出来深呼吸放松法吸气：深深地，慢慢地，大吸一口气，直到吸不进去，屏住;呼气：慢慢地，轻轻地呼出来，呼出来，呼出来;然后，重复上面的步骤 3-5 次，吸气，呼气～
3.你可以把它运动出来：住校期间，学校安排了许多的体艺活动，同时给同学们自由安排的时间也相对平日多了许多。同学们可以通过运动的形式把这些负性情绪发泄出来，运动的好处在于帮你减少精神上的紧张，增强心血管机能，增强自我效能，提高自信心，降低沮丧等负面情绪。
No.3 积极获取能量，负性情绪是可替换的
1.遵守相关规定，就是为抗击疫情尽责
同学们是未成年人，在抗击疫情的战役中，同学们自然是受保护对象，而为了尽快战胜疫情，保护大家安全的，是无数的医务工作者、政府工作人员、师长等等日日夜夜付出、时时刻刻的坚守与付出。我们要理解这些规定也是对我们的一种保护，给抗议一线的亲人鼓励;同时更应该规划好学习，努力成长，未来拥有能力和能量去保护别人。
2.积极心理暗示，自我鼓励
我们大家都有一种自言自语的特殊能力，不论是大声地或无声地自言自语，你都能利用这种能力克服艰难的挑战，给予自己能量。因此你可以这么告诉自己：“我能在这不回家的周末规划好时间，对知识查缺补漏”、“我可以应对这突然的变化”、“我不能让焦虑和生气占上风”等等。
3.积极的“愿望清单”，自我规划
列出平时一直来不及做的所有爱好，排个队，按照优先级勾选出在学校就可以实现的活动，逐项实现。如果你的项目少，还可以发展一些新项目，邀请更多同学一起参与，相互激励。同时，还可以利用这个时间对自己的高中、大学、未来进行生涯规划。
NO.4 积极求助，心理有我们
人际支持，朋友和家长都能给你力量在不能自我调适的时候，你可以在学校和好朋友、同学、老师聊一聊，也可以通过电话联络亲朋好友，倾诉感受，排遣不良情绪，获得支持与鼓励。
如果感觉自己已经无法排遣内心的情绪，在有必要的情况下，积极寻求心理支持和专业帮助，比如求助心理老师，或者拨打心理热线电话等。同学们可以拨打全国24小时生命热线：4001619995;华中师范大学全国心理援助热线：4009678920，电话那边会有专业的心理老师在等待你、陪伴你。如果发现自己已经出现严重心理问题无法自行解决，应及时去专业机构诊治。
同学们，人生的美好就在于它不总是晴空万里，也不会永远乌云密布。我们大家一起努力,乌云永远遮蔽不了太阳，这段经历将成为你我人生中的宝贵财富。待疫情退去，你我皆已成长。(部分参考资料来源于网络)
以上就是绵阳高新区实验中学师资怎么样好不好的情况介绍，欢迎大家咨询报读，新学期伊始，不负韶华，不忘初心，全力以赴书写自己精彩的人生!如果大家还想了解更多的四川高中学校新闻，请大家继续关注前景通。
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